Pokazuha.ru
Автор: shell741
Ссылка: http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1427514
5 - невероятных преимуществ томатного сока.
Разное > Кулинария > Напитки
Томатный сок является ценным продуктом на протяжении веков, так как помидоры очень популярные овощи и встречаются по всему миру. Сок из помидор является богатым источником ликопина и других каротиноидов, а также содержит многочисленные фитохимические вещества, витамин a, витамин B6, витамин C, магний, железо и кальций, что делает его эффективным средством лечения и профилактики многочисленных заболеваний.
Преимущества томатного сока
Томатный сок улучшает пищеварение, помогает в потере веса, снижает уровень токсичности в организме, подвалят уровень холестерина, повышает прочность костей, а также является профилактикой некоторых видов рака, поддерживает сердечно - сосудистую систему и уменьшает воспаления.
Борется с ожирением
Высокое содержание клетчатки и питательных веществ делают томатный сок очень питательным напитком. Сок может стимулировать высвобождение лептина, гормона сытости, что предотвращает переедание и перекусы между приемами пищи, тем самым помогая в потере веса.
Снижает уровень холестерина
Диетическое волокно, которое входит в состав томатного сока, может значительно снизить уровень (ЛПНП) «плохого» холестерина, который очищает артерии и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме того, некоторые витамины в этом соке укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Предотвращает рак
Ликопен делает больше чем просто дает помидорам их цвет; он также может помочь предотвратить различные виды рака. Наряду с другими каротиноидами и антиоксидантами, ликопин может искать и нейтрализовать свободные радикалы, которые способствуют клеточной мутации и окислительному стрессу в организме.
Защищает зрение
Высокое содержание витамина А в томатном соке, защищают здоровье глаз. Витамин А действует как антиоксидант, снижает оксидативный стресс в центре сетчатки, тем самым поддерживат зрение с возрастом, а также замедляют развитие катаракты.