Где я нахожусь?
         

Простое и весьма эффективное упражнение для шеи, которое поможет и от головной боли, и улучшит память) Попытаться подобрать серию (одинаковое название и разные цифры в конце) к этой публикации
Выложено 03 Февраля 2019
Разное > Люди

Aleks-Cheban
>50
  Прислал(a): Aleks-Cheban
  Добавить Aleks-Cheban в избранные авторы   Фотолента Aleks-Cheban 2
   Список публикаций
Версия для печати    Инфо и настройки  Мой цитатник
теги у этой публикации не заданы [все теги сайта]

Практически каждому второму знакома головная боль. Но многие из нас глушат ее таблетками и даже не догадываются, что все дело в неправильном положении шеи. Если устранить причину — все неприятные последствия уйдут.
Я хочу рассказать вам об одном простом упражнении. Оно и от головной боли поможет, и память улучшит, и шею вернет в нормальное состояние. Важно только выполнять его регулярно.
Работающие за компьютером знают: не всегда рабочее место бывает комфортным. Высокий стол, низкий стул, далеко стоящий компьютер — и вот вы уже сидите в неудобной позе. При таком положении нам часто приходится подаваться вперед и вытягивать шею (особенно это беспокоит людей со сниженным зрением). Мало кто догадывается, что при этом вес головы по отношению к телу увеличивается в несколько раз.
В итоге шея испытывает перегрузки, ее мышцы напрягаются и сжимаются, передавливая кровеносные сосуды. Нарушается кровоток, поступление кислорода к головному мозгу замедляется, возникает головная боль...
Что будет, если делать это упражнение каждый день
После сна вы будете чувствовать себя более отдохнувшим
Спазмированные мышцы расслабятся и смогут полноценно отдохнуть. Более крепкий и спокойный сон вам обеспечен.
Улучшатся память и умственная активность
Питание мозга будет восстановлено, кровь снова станет насыщать его кислородом. Вы сможете не только лучше соображать, но и усваивать большие объемы информации.
Вы станете меньше уставать
При неправильном положении шеи страдает не только голова, но и позвоночник. Если изменить посадку, неприятные ощущения в спине не будут вас беспокоить.
Головная боль уйдет.
Правильно работающие мышцы шеи перестанут пережимать нервы и кровеносные сосуды. Их работа восстановится, и вы сможете забыть о головных болях.
Со временем шея типичного офисного работника не только выдвигается вперед, но и укорачивается. Регулярное выполнение упражнения поможет вернуть ей здоровье и красоту.
Выполнять такое упражнение можно несколько раз в день. Количество подходов не ограничено, но стоит помнить: чем чаще вы будете его делать, тем быстрее увидите результат!

Этот checkbox служит для того чтобы отметить
несколько фото в публикации (если например понравились только
2 фото из 20). Используется в:
- добавить в заметки
- послать другу по e-mail
 
 
 
 
 
Понравилось? Поделись с друзьями:
поделиться публикацией на vk.com  поделиться публикацией на facebook  поделиться публикацией в telegram  поделиться публикацией в Whatsapp  поделиться публикацией в twitter  поделиться публикацией в Odnoklassniki  отправить другу по e-mail
Комментарии пользователей ( Добавить комментарий к публикации   Добавить комментарий к публикации )
  • +50
    bark24  [12] 03.02.2019 13:47   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +6 Понравился комментарий
    спасибо, актуально!
  • >50
    shell741  [12] 03.02.2019 13:59   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +6 Понравился комментарий
    bark24: спасибо, актуально!
    Вся переписка   
    вот да
  • >50
    вуглускр  [12] 03.02.2019 15:18   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +4 Понравился комментарий
    Такая шикарная консультация и главное — бесплатно! Спасибо, Дружище!
  • >50
    vzhbt  [12] 03.02.2019 16:21   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +4 Понравился комментарий
    полезно
  • >50
    Гевара  [12] 03.02.2019 16:36   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +3 Понравился комментарий
    вуглускр: Такая шикарная консультация и главное — бесплатно! Спасибо, Дружище!
    Вся переписка   
    Отпишись потом, помогло или как?!
  • >50
    kotpes2  [12] 03.02.2019 16:56   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +6 Понравился комментарий
    Гильотина - лучше средство от болей в шее и в голове!
  • >50
    ken6560  [12] 04.02.2019 05:54   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +2 Понравился комментарий
    попробую однако
  • >50
    serg  [12] 04.02.2019 14:40   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +1 Понравился комментарий
    взял на заметку, думаю что и на "вооружение" возьму

Альтернативные названия публикации ( Добавить свою версию названия для этой публикации Я придумал более подходящее название к этой публикации)

Жалобы ( Добавить жалобу на публикацию Сообщить о нарушениях правил в этой публикации)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   11 12 12!
Pokazuha.ru
часто смотрят
Pokazuha.ru
часто смотрят


Еще...
 
Главная страница

Понравилось? Поделись с друзьями:
поделиться публикацией на vk.com  поделиться публикацией в telegram  поделиться публикацией в Whatsapp поделиться публикацией в Odnoklassniki  отправить другу по e-mail 




pokazuha.ru НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка: http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1401694
HTML: <a href="http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1401694">Простое и весьма эффективное упражнение для шеи, которое поможет и от головной боли, и улучшит память) </a>
ВВcode: [URL=http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1401694]Простое и весьма эффективное упражнение для шеи, которое поможет и от головной боли, и улучшит память) [/URL]

 
   РЕДАКТИРОВАНИЕ названия,содержания, подписей к картинкам
 
 
Перейти на мобильную версию сайта