У каждого есть свой выбор или восстать из пепла или упасть вниз и погибнуть. Вы что выбираете?

У каждого есть свой выбор или восстать из пепла или упасть вниз и погибнуть. Вы что выбираете?
================================================================

Мать известного психолога Роберта Дилтса, одного из основоположников НЛП, в 1978 году заболела раком груди. Ее лечили, но результата не было.

В 1982 году Патрисию Дилтс выписали домой на четвертой стадии заболевания. Роберт решил: раз уж он сумел оказать помощь стольким посторонним людям, своим клиентам, почему он не может попытаться помочь собственной матери?

Дилтс буквально заперся с матерью в доме на несколько дней и в процессе работы сделал одно из важнейших открытий в психологии. Он обнаружил причины, по которым люди сами не позволяют себе изменить свою жизнь к лучшему.
Дилтс назвал это «ограничивающими убеждениями», или «вирусами сознания». Их оказалось три.
Сынок, сказала Патрисия Дилтс. Я понимаю, что ты очень ко мне привязан и не хочешь, чтобы я умерла. Но никто и никогда не вылечивался от рака 4-й стадии, тем более врачи сказали, что ничего уже сделать нельзя.

Это — первое ограничивающее убеждение, которое Дилтс назвал «безнадежность».

Раз никто и никогда чего-то не смог, то и я не смогу. Есть варианты: «ни одна женщина этого не может», «никто не в этой стране так не может», «ни один наш пенсионер…» и так далее. Но Дилтс не был бы гениальным психологом, если бы не догадался, и довольно быстро, как можно справиться с безнадежностью: надо найти исключения.

Он принес матери вырезки из газет, выписки из медицинских журналов, записи телепередач о людях, которые излечились от тяжелых болезней неожиданно и необъяснимо для врачей. Такие случаи действительно есть, и они описаны. Когда вы пишете нам в комментариях «это невозможно в нашей стране» — это она, безнадежность, то есть первое ограничивающее убеждение. Лекарство — это наши истории, которые мы без устали ищем и публикуем и надеемся, что вы их читаете.

Но дальше дело застопорилось: Дилтс столкнулся со вторым типом
«вируса сознания» — беспомощностью.

Да, конечно, сказала его мать, такие люди есть. Но они — особенные, это исключения. Я не такая: я обычная, старая, слабая и больная женщина. Я не смогу то, что получилось у них, у меня нет на это ресурсов.

Но и это оказалось возможным преодолеть: Роберт Дилтс, который считал, что у любого человека есть неограниченный ресурс, напомнил матери, как когда-то давно их семья жила бедно и впроголодь, но она всегда находила выход из ситуаций, казавшихся безвыходными, по принципу «глаза боятся, а руки делают».
Когда Патрисия Дилтс вспомнила один за другим эти эпизоды, она приободрилась, и ей стало лучше. Но ненадолго.

На их пути возникло последнее препятствие — третье и самое неочевидное ограничивающее убеждение.

Дилтс назвал его «никчемностью». Его мать долго отказывалась говорить об этом, но, наконец, сказала: Ты помнишь свою бабушку, мою мать? — Да, помню. — А помнишь, от чего она умерла? — От рака груди. — А ее сестра, моя тетя, от чего умерла она? — От рака пищевода, кажется. — Я очень любила и свою мать, и тетю.

Я ничем не лучше их. Если они умерли от рака, почему же я должна поправиться?
Дилтс обнаружил, что преданность семье, родителям и старшим родственникам — хорошая, в общем, черта — может сыграть с человеком злую шутку.

Для его матери выздороветь в ситуации, в которой ее собственная мать умерла, было равносильно предательству.

Раз так жили наши предки, а мы их любим, значит, так будем жить и мы.
Короче, «никогда не жили хорошо, нечего и начинать». Знакомо?
Преодолеть это препятствие было труднее всего.

Но Роберт Дилтс догадался, как это сделать, и теперь мы тоже можем воспользоваться его открытием.

Подумай хорошенько, сказал он матери. А хочешь ли ты, чтобы моя сестра, твоя дочь, если она вдруг когда-нибудь заболеет раком, сказала: раз моя мать умерла от этого, то я тоже должна умереть, ведь я так ее люблю?

— Что ты такое говоришь! возмутилась Патрисия Дилтс. — Ну так подай ей хороший пример. Если ты сейчас решишь поправиться, то и она, заболев, скажет себе: моя мать сумела выздороветь, и я сумею.

Ресурс для преодоления никчемности лежит в будущем. Дети копируют своих родителей. Если сейчас мы не найдем новую модель поведения, которая позволить нам прожить еще 25 лет с удовольствием и пользой для себя и для других, а сядем на лавочки доживать и жаловаться на жизнь, демонстрируя следующему поколению безнадежность, беспомощность и никчемность, то и наши дети, которые нас очень любят, в 50 скажут себе: мы ничуть не лучше наших отцов, которые в 50 стали стариками.

Что произошло на самом деле:

Диагноз: В 1978 году у Патрисии Дилтс диагностировали рак груди, позже развились метастазы. В 1982 году официальная медицина исчерпала возможности лечения.

Работа с убеждениями: Роберт Дилтс применил техники НЛП и выделил три «вируса сознания» (ограничивающих убеждения), которые, по его мнению, мешали организму бороться:

Безнадежность («вылечиться нельзя») — преодолевалась поиском исключений из медицинской практики.

Беспомощность («у меня нет ресурсов») — преодолевалась через воспоминания о прошлых периодах силы и здоровья.

Никчемность / ложная лояльность (желание «повторить судьбу» умерших от рака родственниц) — переосмысливалась через связь с будущим и детьми.

Результат: После этой работы Патрисия почувствовала значительное улучшение и прожила еще около 13,5 лет.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это подход к психотерапии, развитию личности и коммуникации, созданный в 1970-х годах Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером.
Что такое НЛП в психотерапии

Суть метода: Авторы утверждают, что существует связь между неврологическими процессами (нейро-), языком (лингвистика) и поведенческими шаблонами (программирование), и что этими элементами можно управлять для изменения мышления и реакций. Ориентация на решение: НЛП-терапия обычно позиционирует себя как краткосрочный метод, сфокусированный не на глубоком анализе травм из прошлого, а на поиске ресурсов и изменении восприятия конкретной ситуации.

Основные понятия и техники:

Раппорт: установление доверительного контакта и подстройка под собеседника (включая невербальную).

Якорение (анкеринг): создание связи между определенным стимулом (звуком, прикосновением) и эмоциональным состоянием.

Рефрейминг: изменение рамки восприятия события или проблемы, придание ей другого смысла.

Работа с субмодальностями: изменение того, как человек «видит» или «слышит» внутренний образ воспоминания (например, делать неприятную картинку бледной или маленькой).

Моделирование: копирование успешных стратегий поведения других людей

РЕДАКТИРОВАНИЕ названия,содержания, подписей к картинкам