Просмотренные публикации не запоминаются и вы можете видеть всё по нескольку раз. Зарегистрируйтесь чтобы видеть только новое.
ИНФОРМАЦИЯ ПОКАЗУХИ | |
|
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ НИКОЛАЯ ДРОЗДОВА И ЕГО 10 ПРАВИЛ.
Выложено 01 апреля 2018
9.4 (23) 
761
Как известно, Николай Николаевич давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Мы собрали 10 жизненных правил Николая Николаевича.
1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.
3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.
4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».
5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.
6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Невмывайкина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.
7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.
8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.
9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.
10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.
1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.
2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.
3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.
4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».
5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.
6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Невмывайкина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.
7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.
8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.
9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.
10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.
Понравилось? Отправь друзьям
или себе в заметки:
или себе в заметки:
Дать рейтинг:
Комментарии
:
Добавить комментарий
Добавить комментарий
|
Azavat
01.04.2018
+3
А некоторые не отказывают себе в рюмке коньяка перед ужином и не чураются хорошего табака. Едят мясо в своё удовольствие и живут при этом не чуть не меньше..
|
|
|
|
|
bark24
[12]
01.04.2018
+2
даа, не кисло — так! и главное, с пользой для организма.
(в фамилии Ивана Ивановича — маленькая неточность.) |
|
|
|
|
Sergey
[7]
01.04.2018
+5
Ничего особенного. Если нихрена не делать, а заниматься только своим здоровьем, то можно быть и вегетарианцем, и хорошо выглядеть. Да еще и занятия по йоге вести, и рассказывать сказки про пользу здорового образа жизни. Вся схема ломается, когда нужно заниматься тяжелой физической или умственной работой. И при этом иметь обязательства по обеспечению семьи или отвечать за рабочий коллектив. А эти люди считают, что достаточно демонстрировать себя и за это все будет с неба падать. Тем не менее, в нашей стране статистика по вегетарианцам и кришнаитам всякого рода печальная. Большинство из них после многих лет вегетарианства оказываются больными людьми. У возрастных кришнаитов массовые диагнозы с жировым перерождением печени, проблемами поджелудочной железы и общей анемией. Я после тридцати лет от вегетарианства отказался и могу абсолютно авторитетно на основании своего личного огромного опыта сказать, что самое правильное, это то, что пишут в обычных университетских учебниках по физиологии пищеварения и питания. Белковая пища должна присутствовать в достаточном количестве для полноценного белкового обмена. Особенно у тех, кто живет реальной жизнью и имеет большую нагрузку. У тех, у кого нет много времени на то, чтобы петь, смеяться, танцевать и заниматься всякой пфуйней. В итоге, основные причины здоровья лежат в первую очередь в мощной наследственности, благоприятных условиях жизни и осмысленной творческой работе. А дальше, как бог даст.
|
|
|
|
|
|
saldek
01.04.2018
-2
Ничего особенного. Если нихрена не делать, а заниматься только своим здоровьем, то можно быть и вегетарианцем, и хорошо выглядеть. Да еще и занятия по йоге вести, и рассказывать сказки про пользу здорового образа жизни. Вся схема ломается, когда нужно заниматься тяжелой физической или умственной работой. И при этом иметь обязательства по обеспечению семьи или отвечать за рабочий коллектив. А эти люди считают, что достаточно демонстрировать себя и за это все будет с неба падать. Тем не менее, в нашей стране статистика по вегетарианцам и кришнаитам всякого рода печальная. Большинство из них после многих лет вегетарианства оказываются больными людьми. У возрастных кришнаитов массовые диагнозы с жировым перерождением печени, проблемами поджелудочной железы и общей анемией. Я после тридцати лет от вегетарианства отказался и могу абсолютно авторитетно на основании своего личного огромного опыта сказать, что самое правильное, это то, что пишут в обычных университетских учебниках по физиологии пищеварения и питания. Белковая пища должна присутствовать в достаточном количестве для полноценного белкового обмена. Особенно у тех, кто живет реальной жизнью и имеет большую нагрузку. У тех, у кого нет много времени на то, чтобы петь, смеяться, танцевать и заниматься всякой пфуйней. В итоге, основные причины здоровья лежат в первую очередь в мощной наследственности, благоприятных условиях жизни и осмысленной творческой работе. А дальше, как бог даст.
Sergey,
Белковая пища - да. Но где вы видите белок в куске свинины, которая прожарилась до корки, а перед этим была несколько раз заморожена. Чистого белка там крохи, при обработке совсем не остается, в итоге желудок переваривает ткани свиньи, тратя на эту работу больше энергии, чем дает подобная пища.
|
|
|
|
|
|
Sergey
[7]
01.04.2018
+1
Белковая пища - да. Но где вы видите белок в куске свинины, которая прожарилась до корки, а перед этим была несколько раз заморожена. Чистого белка там крохи, при обработке совсем не остается, в итоге желудок переваривает ткани свиньи, тратя на эту работу больше энергии, чем дает подобная пища.
saldek,
Это как раз и есть одно из распространенных заблуждений, что если человек ест привычную пищу (например, мясную), то он должен ее извращенно приготовить, обязательно запить водкой и съесть в безумном количестве...  Ну, покупайте вы нормальное качественное мясо. Лучше говядину или баранину и употребляйте его в небольшом количестве. И все будет ок.
|
|
|
|
|
Dombrowsky
02.04.2018
+0
Белковая пища - да. Но где вы видите белок в куске свинины, которая прожарилась до корки, а перед этим была несколько раз заморожена. Чистого белка там крохи, при обработке совсем не остается, в итоге желудок переваривает ткани свиньи, тратя на эту работу больше энергии, чем дает подобная пища.
saldek,
A где тут про приготовление свинины было написано? Хорошие у вас фантазии 
|
|
|
|
|
|
saldek
02.04.2018
+0
Это как раз и есть одно из распространенных заблуждений, что если человек ест привычную пищу (например, мясную), то он должен ее извращенно приготовить, обязательно запить водкой и съесть в безумном количестве...
Sergey,
Свинью не употребляю совсем, просто видел как их выращивают в современных условиях за 3 месяца. Насчет остального тоже спорно - говядина, баранина. В небольших количествах мясо необходимо, вопрос только сколько в нём того - же белка. Зарезал барана, теленка - сразу в мультиварку или на пару приготовил - получил белок. Не замечали, что именно свежего мяса хватает грамм 150 максимум, а магазинного можно и 500 гр не утешится. Вред при этом огромный. А вот факты таковы; Ну, покупайте вы нормальное качественное мясо. Лучше говядину или баранину и употребляйте его в небольшом количестве. И все будет ок.
Те, кто почти не употребляют мяса или в ограниченных количествах, почти не страдают кишечными инфекциями, отравлениями, запорами, лишним весом, вздутием живота, изжогой, метеоризмом и пр. У этих людей даже запах кожи и ротовой полости другой в отличии, нет смрада и лишнего потоотделения. Особенно летом жалко любителей вкусно пожрать мясца |
|
|
|
ВНИМАНИЕ!
pokazuha.ru НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка на эту публикацию:
http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1377169
Последние просмотры
Написать нам
pokazuha.ru НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка на эту публикацию:
http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1377169
Последние просмотры
Написать нам
