ИНФОРМАЦИЯ ПОКАЗУХИ

Вы не используете главную возможность этого сервера!
Он может запоминать публикации, которые вы уже просмотрели и не будет показывать их еще раз. Чтобы пользоваться этим сервисом, необходимо зарегистрироваться. Это бесплатно.


7 причин готовить яйца на завтрак . Попытаться подобрать серию (одинаковое название и разные цифры в конце) к этой публикации
Выложено 27 Января 2019
Разное > Кулинария > Блюда из птицы

shell741
>50
  Прислал(a): shell741
  Добавить shell741 в избранные авторы   Фотолента shell741 0
   Список публикаций
Версия для печати    Инфо и настройки  Мой цитатник
теги у этой публикации не заданы [все теги сайта]

Яйца — это универсальный долго хранящийся продукт, богатый витаминами и микроэлементами. А еще — это элементарный ингредиент для питательных, богатых волокнами завтраков. О том, почему стоит выбрать именно этот продукт для первого приема пищи, читайте в нашей статье.

Яйца для здоровья глаз. В составе яиц в избытке сильных антиоксидантов, защищающих наши глаза от вредоносного воздействия ультрафиолета. Регулярное употребление яиц значительно снижает риски развития катаракты. Для здоровья глаз оптимально употреблять яйца в замороженном виде. Для этого перед сном отправьте их в морозилку, а утром очистите от скорлупы и дождитесь, пока белок растает. Употреблять в данном случае можно только желток.

Яйца против голода. Состав яиц идеален для завтрака, так как помогает нам притупить чувство голода на долгое время. Чтобы не объедаться в течение для и перед сном в особенности, смело вводите в свой рацион блюда на основе яиц.

Яйца подходят для большинства здоровых диет. В одном курином яйце приблизительно 70 калорий. Добавляя яйца в любимые блюда, вы получаете питательный низкокалорийный белок, утоляете чувство голода и потребляете необходимые микроэлементы.

Яйца стимулируют работу мозга. Холин в составе куриного и перепелиного желтков активизирует работу мозга, улучшает память, значительно снижает риски развития болезни Альцгеймера. Если ваша работа связана с интеллектуальными нагрузками, добавьте яйца в рацион.

Яйца — ценный источник протеинов. Яйца содержат большое количество белка, при этом контролируют уровень холестерина и снижают риски развития патологий сердца.

Яйца — не источник холестерина. Вопреки распространенному мифу, яйца насыщают наше тело холестеролом, а не холестерином. Сравнивать яйца с тяжелой жирной пищей априори неправильно.

Яйца укрепляют иммунитет. На одно яйцо приходится около 20% от суточной нормы селена, который необходим нам для нормализации гормонального фона и активизации иммунитета. Употребление яиц в значительной степени увеличивает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям.

(с)

Понравилось? Поделись с друзьями:
поделиться публикацией на vk.com  поделиться публикацией на facebook  поделиться публикацией в telegram  поделиться публикацией в Whatsapp  поделиться публикацией в twitter  поделиться публикацией в Odnoklassniki  отправить другу по e-mail
Комментарии пользователей ( Добавить комментарий к публикации   Добавить комментарий к публикации )
  • >50
    ken6560  [12] 27.01.2019 05:16   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +1 Понравился комментарий
    пар сырых яиц почти всегдашний утренний рацион,быстро и питательно
  • >50
    vn_79  [12] 27.01.2019 20:41   Пожаловаться      За комментарий:
    Не понравился комментарий +1 Понравился комментарий
    ken6560: пар сырых яиц почти всегдашний утренний рацион,быстро и питательно
    Вся переписка   
    Сырые яйца не очень хорошо усваиваются организмом. Ну и не забывайте про сальмонелез.

Альтернативные названия публикации ( Добавить свою версию названия для этой публикации Я придумал более подходящее название к этой публикации)

Жалобы ( Добавить жалобу на публикацию Сообщить о нарушениях правил в этой публикации)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   11 12 12!
Pokazuha.ru
многим понравилось
Video file


Еще...
 
Текущая лента: Лента новинок раздела 'Разное > Кулинария > Блюда из птицы'
сменить ленту

Понравилось? Поделись с друзьями:
поделиться публикацией на vk.com  поделиться публикацией в telegram  поделиться публикацией в Whatsapp поделиться публикацией в Odnoklassniki  отправить другу по e-mail 




pokazuha.ru НЕ является открытым ресурсом. Копирование материалов запрещено. Разрешены ссылки на публикации.
Ссылка: http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1401010
HTML: <a href="http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1401010">7 причин готовить яйца на завтрак . </a>
ВВcode: [URL=http://pokazuha.ru/view/topic.cfm?key_or=1401010]7 причин готовить яйца на завтрак . [/URL]

 
   РЕДАКТИРОВАНИЕ названия,содержания, подписей к картинкам
 
 
Перейти на мобильную версию сайта